Lyon Sport

Cardio training / Musculation

Pour un entrainement cardio-vasculaire et pulmonaire efficace, Lyon sport a choisi rien que vous le TOP du matériel sur le marché mondial
Faire du cardio-training. est, avec la diététique, le meilleur moyen de retrouver la forme et une silhouette tonique. Regularité de l’activité et progressivité dans l’intensité et la durée de l’effort sont les gages qui appelleront l’épanouissement et la réussite de vos objectifs.
Musculation Les grandes marques d’équipement sportifs sont à la disposition de votre musculation et de vos entraînement intenses…
La musculation est abordée avec des exercices et des programmes pour une prise de masse ou un gain en puissance. Des outils pratiques peuvent faciliter l’entrainement en musculation.

Lyon Sport

Aérobic, Step, Danses & Gymnastique

Dance Aerobics est une méthode gaie et excitante, sûre et saine, très motivante qui vous aidera à garder ou retrouver la forme. Chaque séance comprend: échauffement, aérobic (cardio-vasculaire), retour au calme, exercices au sol spécialement étudiés pour la morphologie féminine (muscler et raffermir ventre, cuisses et fessier) et étirement / relaxation pour terminer en pleine forme. Dance Aerobics n’est pas un sport de compétition, c’est pourquoi des personnes d’âge et d’aptitude physique différents peuvent participer à un même cours en progressant à leur propre rythme. Des cours d’Aérobic et de step sont programmés à différents moments étudiés de la journée, sans oublier nos cours de spinning et de culture physique…

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Arts martiaux / SILAT SENI GAYONG

Voici les disciplines que nous pratiquons : Karaté, TaiwJudo, Krav Maga, Jiu Jitsu, Boxe Thaïlandaise, Boxe Anglaise, Kick Boxing, Self-Défense, Judo, Aikibudo, Kobudo

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Sport Salle

Handball, Volleyball, Football, Basketball

Handball, Volleyball, Football, Basketball : Lyon Sport a choisi pour vous les meilleurs programmes d’entraînements collectifs. La qualité de nos entrainements est basée sur trois principes : SIMPLICITE Les mouvements sont simples. Du débutant au plus sportif, tout le monde peut participer. PLAISIR Chacun de ces programmes utilise les dernières techniques de coaching et de motivation. Nos instructeurs vous encouragent, quelque soit vôtre niveau. RESULTATS Conçus par des sportifs de haut niveau. Ce sont de véritables programmes de sport complets et ciblés. Vous obtenez de vrais résultats en toute sécurité.